一、篮球训练 高人指点
你所谓的防不住..就是像科比那样..想得分的时候就能得分对吗?
但是现实是这样的情况!
1.科比依然会被人盖帽!
2.科比并不比所有人速度快!
3.科比并不比所有人都高!
4.科比不比所有人投的准!
5.科比不比所有人身体素质(弹跳)好!
可为什么他想得分就能得分呢?
这个需要研究一下!
1.面对大中锋!你要发挥速度优势!在这里你就是最快的!!!
建议看一下AI单打大Z的视频...
2.面对对方组织..保证不被断球!!必须的!被断球打反击太降气势了!!
3.面对对方身体壮而且速度不慢的..找兄弟挡拆!!挡拆必须有!既然你要比赛..不是小孩玩球!挡拆必须有!!你没有体力..更没有能力把所有人晃倒了再进攻!那是异想天开!!!
4.面对包夹!传球!篮球永远是一个球队的配合!(1v1斗牛除外)科比也需要奥多姆和加索尔!!他也需要沃顿传传球!他也需要阿里扎扔扔三分!!!
就算是NBA这种级别的比赛..仍然没人敢说能一人做所有工作!!!
就连当年的大北斗张伯伦!!也需要队友发球吧!!!
再有!
你想独挑大梁..先照着镜子看看自己有没有那个能力!!如果你问心无愧!能力极强..那么你也不会提出这个问题!!所以你要记住..打团队篮球!!
你个子不高..应该是组织后卫!
历史上最爱进攻的组织后卫无非就是托马斯..艾佛森.那几个!
而托马斯为什么敢那么进攻???身后的坏小子军团不是吃干饭的!
艾佛森为什么那么进攻???????因为除了他..没人有那个能力了!!!
所以组织后卫去进攻有两种可能..
1..球队赢球基本稳了!
2..他再不打,,就不可能赢了!
当然..我所说的不自己进攻..不是说比卢普斯的关键球也不能投!有能力当然可以!!但是能力有限就要面对现实!!
至于你说怎么提高!
1.你说的练左手运球非常对!!而且运球的时候就用左手!然后面对防守人的时候再换右手!!
2.练投篮!!托马斯命中率不高..但人家赢球基本稳拿!你想赢..就得照着AI那样准!!要不别说你赢不了..队友都不会让你那么个投法!!
3.你说那个上篮容易被帽哈..其实这个问题最好的解决办法是急停跳投!!别会所组织后卫..除了小皇帝拿身体往里挤..韦德靠着一次又一次的变向..还有谁老是往里突??
毕竟你们不是职业的!!外围三分命中率不能保证!!所以人家一收缩防守!!你就是快上天..也不可能突的进去!!
所以急停跳投还是比较实用的!!建议练练...另外练烦了..可以和后仰跳投交叉练习!!
最后还是要劝你一句!!队友再弱..皮球导导手..总用的到人家吧!!!
正确面对队友!能力有大小...但是他们一样也想赢!!切记不可伤了队友心....
另外..建议你多打防守反击!!!!说实话..你们这个水平!落阵地难打的要死!!
所以要打防守反击!!还有..回防速度要快!!不可退而不防!!!
另外建议你不要盯人防守..改成联防!!节省体力..对手还扔不准!!
下快攻中锋别跟着!!几个短小精干队友一起下快攻..不管怎么样把球扔出去!!!不到最后纠缠的时候..别降低速度落阵地!!
大个好用..但是就是体力容易出问题!!
大家都是没有经过系统训练的!!保证体力太重要了!!!!
比赛不可急躁!!不可出风头!!切记乐极生悲!!
希望你能旗开得胜..早日找到不所不能的感觉!!
二、篮球明星的球衣号码有什么讲究
球衣号码是球员在球场上的代号，为了方便裁判用手势表示球员的数据，跟球员的实力没有关系。
球衣号码是球员自己选的，每个人都可以根据自己的喜好选择号码，一个队内的球衣号码不能有重复的情况，并且号码要在0-99之间。
像0号：此号码全联盟中共有5人使用，其中最出色的当属奇才队的当家球星阿里纳斯。
00号：不知道是谁创造出这么个号码与0号相区别，一直以为这个号码是奥斯特塔格的专利，没想到这个号码鹰队的托尼。
参考资料
开拓者球员选择现在的号码有着各种各样的原因和故事：
达米安-利拉德|0号：
全明星球员利拉德花了很多心思在选择球衣号码上面，最终他选择的“0”号，就像开拓者摩达主场的播音员Mark Mason在出场介绍时说的“字母O”一样。这样介绍利拉德，目的是为了纪念塑造他篮球生涯的三座城市。
利拉德在奥克兰成长，大学时期在犹他州奥格登的韦伯州立大学度过，最终来到俄勒冈唯一一支NBA球队开拓者。利拉德2012年7月曾经在推特上解释了他为什么选择0号，他这样写道：“我小时候在奥克兰成长，长大后在奥格登学习，现在在俄勒冈为我的球队奋斗。”
阿伦-克拉布|23号：
克拉布知道你在想什么，你肯定会认为他穿23号是因为乔丹。“大家肯定会那样想，但是其实我只是喜欢这个号码，因为它是我第一次参加比赛时的号码。那时，我大概五六岁吧，我们可以选择自己喜欢的号码，所以我就问‘23号可以吗？’，从那个时候起我就穿23号了。”
尼古拉斯-巴图姆|88号：
关于巴图姆为什么选择88号的故事和这个号码本身一样都不寻常。他曾经试过选择5号，因为这个号码是他的母亲为他在法国诺曼底第一次打球挑选的，不过很不幸鲁迪-费尔南德斯当时身着5号。紧接着他又选择了8号，这一次他又被告知这是马特里-韦伯斯特的号码。就这样，巴图姆一共选择了6次球衣号码，这6次不是因为球衣号码已经有了主人，就是因为号码已经退役。
最终，第7次时，他选择了一个无论如何也不会被否定的号码——独一无二的88号，而他选择88号是因为他出生于1988年。“88是我的生日，只要我在开拓者一天，我就会是88号。”
克里斯-卡曼|35：
实际上，卡曼整个篮球生涯都一直身披35号，这可以说是巧合，也可以说是为了纪念已故凯尔特人球星雷吉-刘易斯。“当我还是小孩子的时候，35号我从一个大盒子里面随便拿出来的”卡曼说道，“这就像大家都来抓球衣号码，我恰巧拿到了35号。而且我也不知道为什么，我很喜欢刘易斯，我认为他很棒！”
CJ-麦科勒姆|3号：
麦科勒姆在上小学的时候就开始穿3号球衣，为了致敬NBA传奇球星阿伦-艾弗森。为什么会是艾弗森呢？“轻巧灵动的后卫，出神入化的变向。”麦科勒姆这样说，“我一直都喜欢3号，而且艾弗森也穿3号，所以这也是挺巧的。”
三、小孩子学篮球合适吗
小孩子学篮球对身心都有好处，非常合适，国家目前推出小篮球计划，专门针对小孩子的篮球训练，已经取得了一定成果。
小孩子学篮球的具体好处如下：
1、不能仅仅局限于竞技体育的思维，也不能只是“基于健康的促进模式”，因为这些都不足以改变人们的行为，不足以让更多的人接受终身体育的理念。基于小篮球运动对孩子们兴趣的培养、健康的促进及意志品质的培养，回归篮球运动的本质。
2、是一项有一定竞技性的游戏，在参与的过程中，让孩子们感受到竞争（学会面对成功与失败），感受到尊重（尊重规则、裁判及对手），感受到信任（信任教练、队友和自己）等。
这些都是孩子们参与篮球运动的亲身体验，篮球运动就是这样一项实践性强的集体运动项目，这些身体活动对孩子们的产生的意义深远。
3、基于国际关于身体素养的最新理论，促使我们从关注结果转到过程中，开展篮球运动的结果可以是提高少年儿童的健康指数，可以是扩大了篮球人口。
4、对于每一个个体而言，一定是在参与的过程中便得到了每个人属于自己的篮球运动体验，通过这个运动体验少年儿童便可以获得篮球运动的“身体素养”，也就是“身体活跃的生活所需要的能力、信心和意愿”，这就是小篮球运动与积极的生活方式的高度契合关系。
5、让现在的少年儿童（或者带领家长）放下手机和电脑游戏，走到户外参与小篮球活动的意义从简单的身体健康，上升到用身体去全面感知和体验环境，以便获得和储存更多的身体素养，从容、灵活的应对各种需要身体活动的场合，从中获取自尊和培养自信。
6、小篮球运动更加突出游戏的本质，而这种具有游戏本质属性的竞争性集体性球类运动项目可以让参与者在瞬息万变的活动环境中积累丰富的身体活动经验，培养各种各样的运动和生活所需的身体素养。
养成终身体育的习惯，也学会从容应对生活中不断变化的社会环境，这便是小篮球运动推广的大意义和大梦想，也是身体素养理论的落脚点。
扩展资料：
青少年学习篮球的最佳年龄：
3岁就可以玩篮球，孩子3岁的时候，可以先买个小号的篮球给孩子在家里玩，练习简单的拍球，练习手感。
等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到金刚篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。
这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。
从小打篮球的孩子骨骼发育更好，更容易长高，还可以增强身体素质，不易生病。打篮球还可以培养孩子的团队意识，结识更多小伙伴，有助于孩子的身心健康发展。
参考资料来源：新华网—从“身体素养”谈小篮球运动的推广与普及
