一、篮球达人进来
你好~~
ok..我告诉你。。。慢慢看
自己的心态一定要保持最好的状态
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）强
打篮球一定要苦练如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）
那么你要用出
精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标
平时训练就多胯下练习因为胯下运球的时候左右手都能很好的运用
跨下运球也可以找到左右手的节奏
注：练习时不要单单的用左手拍球那样浪费时间不说效果还不怎么好
要结合型运用
左右手的交换配合
1.左右手来回运球原地拍球两腿分的不要太开
一般情况就用手指来运球不是手指头是手指这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了其次篮球买个好点的不要买那种跟铁皮一样的球。。
练熟后下压自己的身体重心下移拍球速度加快（过程很慢吧。。。没办法主要就是练）
2.跨下运球与转身运球球左右手跨下来回运球不熟的话先用手掌拍球练熟后在用手指或手指头拍球胯下运球其一不容易被断其二比较美观
胯下运球以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）
身体向下压拍球速度加快！！
转身运球
右手运球，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的
3.背后运球练熟运球后找到感觉掌握节奏这个就是要靠自己的熟练程度了
一步一步慢慢的来
按星期来计算每天都练习我估计至少3星期运球能力会提高
可能不算详细是原创的
我在说几个关键
不轻易下球，若下球就是要过人。
蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
重心要低，启动时才会快。
还有注意一点是突破过人的时候
假如你要向右边突破
眼神和肩膀~以及脚步都要向左移动
然后突然加速或变向！加速向右边奔去~！
详细的篮球视频指导是一个视频专辑
很不错的（是CCTV5的张指导）
还是要慢慢练习的~~~多多努力肯定是有绝对的回报！！！
实际比赛和个人练习都可以好好的学学
熟能生巧!加油啊!
先给你来个视频过人突破变相都有
上面视频没毒是优酷的
这个也可以确实不错~~
虽然是中国的额
再给你一个比较难的练习运球手感的
这个视频建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习
虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）
接下来也是一些相关视频
看会了，熟练了，你就牛B了特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！
详细解说~
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。
突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球
运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是
最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：
1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些基本准则才过去。
4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，
我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧
其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距
离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！
再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！
蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
篮球场上过人运球都是很重要的
向
优酷
土豆
56.com都是很大的视频网站
里面搜索自己想要看的都可以找得到
慢慢看吧~~都是精品的啊
呵呵加油祝你早日成功~
二、NBA篮球过人技巧
1.基础突破过人技巧：在未开始运球或接球时，双手紧握球体，一只脚（可以是任意一只）向斜上方迈出，同时双手将球向同一方向挥动，确保动作流畅。如果对方未能被晃动，快速向该方向突破；如果对方被晃倒，立即调整步伐，从另一方向迅速突破。
2.高效的晃人技巧：使用习惯手运球至对方面前，当球停在手掌上（手掌不可向上，以免被判提球犯规），右手向右上方推动球体，同时肩膀晃动，右脚同步迈出，左手向右摆动，创造一种向右上方突破的假象。实际上，准备好迅速改变方向，左脚向左上方迈出，实现真正的突破。这一技巧的关键在于肩膀的晃动，练习得当，即使在快速比赛中，也能像艾弗森那样轻松晃倒对手。
3.实用的胯下运球突破：运球至对方跟前，迅速用一只脚向斜上方迈步（可以是任意一只脚），诱导对方重心移动。紧接着，用另一只手（与之前运球手相反）从胯下接过球，并在接到球后立即改变方向，向上方突破，同时用肩膀挡住对方，使其无法拦截。
4.难度较高的胯下二次运球：类似上一技巧，但需要更快的动作和更好的协调。运球至对方跟前，先向一个方向迈步，诱导对方重心移动，然后迅速改变手部动作，从胯下向另一只手转移球，并快速突破。
5.变向运球：运球至对方跟前，用手腕力量在胸前向一个方向推动球体，同时身体向该方向倾斜，制造突破假象。当对方被欺骗后，迅速改变手部动作，将球拉回并从相反方向突破。
6. V型运球：在对方面前进行V型运球，身体根据球的运动方向倾斜，诱导对方判断错误。当对方重心移动后，迅速从相反方向突破。
7.三步上篮突破：在对方跟前紧密运球，迅速用手部动作将球从腰部传至另一只手，并在这过程中完成向右侧的三步上篮动作。这一连贯动作要求速度快且流畅，能够有效突破对手。
三、NBA球星过人常用动作
1、跳步：跳步是球星在突破时摆脱防守的常用技巧。进攻球员在最后一次运球后，顺势起跳并持球落地，以此结束本次运球动作。跳步有助于突破篮下、保护球不被抢断或躲避封盖，因此被众多NBA球星频繁使用。
2、胯下运球：胯下运球结合脚步和手上动作，制造变换节奏的假象，以此来进行投篮、突破或护球。它是换手变向和急停加速的有效手段。
3、欧洲步：当球星快速带球突进且防守者重心偏向右侧时，进攻球员右脚向左发力，同时身体向左转动。利用防守者的不稳重心，迅速向左突破，使防守者因重心问题而无法跟上。
4、梦幻脚步：在上篮时，球星通过身体大幅度的晃动和连续的假动作，诱导对手提前起跳，从而使其失去防守位置。
5、穿花蝴蝶步：球星一只手持球，将球拉至另一只手，做出突破的假动作。通过连续的换手胯下运球，虚晃过人。随后后撤一步，再次胯下运球，回到左手，接着进行左侧突破的假动作。在对手还未反应过来时，已经通过连续的假动作和胯下运球，成功突破。
6、虚晃过人：利用耸肩、脚步和手部的动作，球星向持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下的速度，以此摆脱防守。
7、背后运球过人：根据球员的现状，在背后熟练地操控篮球，从右侧手背后运球至左侧，完成过人。球员可以根据自己的习惯调整动作。
以上动作都是NBA球星在比赛中常用的过人技巧，它们各有特点，帮助球员在场上灵活应对防守。
四、nba2k14如何过人
NBA2k14过人方式如下。
1、静止中突然启动突破：
右摇杆快速向上轻推，向持球手反方向按加速突破，如没有空档，加速键不松手，突破方向不变，右摇杆迅速向现在的持球方向轻推即可。
2、行进中突然启动突破：
接近电脑球员时，右摇杆向持球手轻推，动作做出来反方向按加速键突破，如没有空档，加速键不松手，突破方向不变，右摇杆向上轻推即可。
