一、篮球的2人裁判怎么跑位
1、比赛开始时候，主裁判在篮球中圈负责跳球，副裁判在背向主席台一方判断球权方向；
2、比赛开始后，副裁判跑到防守队后场底线，判断篮下动作和是否出线等问题，主裁判在防守队半场后方，判断手上动作和投篮得分；
3、如发生犯规，若底线裁判吹罚，则底线裁判跑向主席台汇报，中场裁判跑向底线执行罚球货发球，底线裁判汇报完留在中线继续执法；
4、更换进攻方向，则中线裁判迅速跑向另外半场底线，而底线裁判则跑向另外半场中线；
5、两个裁判要有眼神，动作和半场及停球时候的语言交流。
二、在篮球比赛进行中,两个裁判员如何跑位
L（前导）裁判是位于端线的裁判员。C（中央）裁判是位于L所在前场的对侧的裁判员（通常在球侧对面），在接近球篮的罚球线延长部分那边大约两步。依据球的位置，C可在前场的任一侧。T（追踪）裁判是大约位于靠近中线的球队席区域边界的裁判员，并与L在同一侧（球侧）。L和T是在场地的同一侧，而C是在对面一侧。
三、篮球的3人裁判怎么跑位
一个裁判放置在底线，一个在弱侧边线，一个在中线，如三角进攻一般基本站成一个等边三角形，当球在外线时，边线裁判就如图所示站在罚球线的延长上（foul-line extension），当球落入低位之后，他也要相应地向下站。往往分工是，弱侧裁判重点看管无球人，底线看低位并数三秒，中线裁判看球和跟快攻。三个裁判的视野分部应该说已经是相当合理了，并且相对双裁判来说基本没有视线盲点。参考资料：
四、篮球跑篮的姿势和技巧要领
教你如何提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。单手原地投篮单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮)投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位篮球传接球技术口诀双手胸前传球持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方；两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球。双手胸前接球两臂分开半弧形，面对来球上前迎；主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前。双手低手传球双手持球于腹前，抬头屈膝身护球；摆臂出球腕要抖，手指拨球力量柔。双手低手接球面对来球上步迎，小指靠近成半圆；伸臂接球要放松，收回原地备进攻。双手头上传球持球头上腕微翻，双肘自然向外张；前臂前振腕转压，发力就在指与腕。双手头上接球看准来球快移动，伸臂迎球要放松；接球后引收护球，控移球后即进攻。双手反弹传球双手持球于胸前，翻腕推球击地面；反弹用力要适当，便于同伴来接球。双手反弹接球对球反弹跨步近，屈膝手掌成球形；顺势收球于腹前，均匀用力把球顶。单手胸前传球双手持球于胸前，引球体侧腕扣翻；手臂短促向前伸，手指用力弹拨球。单手肩上传球侧向开立膝微屈，单手持球于肩上；后引同时蹬转扣，挥臂扣腕把球传。单手体侧传球跨步向侧眼左看，右手引球右侧方；迅速上前弧形摆，停臂抖腕球出手。单手接球伸臂准备把球迎，五指分开成球形；触及来球顺势引，另手护球接球稳。篮球基本技术要领口诀进攻基本姿势：屈膝开立降重心，上体前倾而放松；双腿注视场上情，随时移动和接球。防守基本姿势：两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间；体微前倾手前放，随时移动抢断球。起动：两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力；身体前倾移重心，前两三步短而急。侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情；上体侧转腰放松，随时要把球来迎。变向跑：前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心；上体转移后脚迈，二步落地体侧转。后退跑：提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头；臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。跨步急停：一步前跨身后仰，二步落地体侧转；抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。跳步急停：跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌；屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。跨步：一脚为轴一脚跨，上体方向不变化；左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉；抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当；中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲。转身：蹬地腰转移重心，轴脚拧地屈膝撑；身体移动不起伏，蹬转协调控平衡。滑步：屈膝滑步靠脚蹬，左滑右蹬用脚跟；向前滑步蹬后脚，向后滑步蹬前脚。篮球运球技术口诀-原地运球两膝弯屈体前倾，自然分指手心空；以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。行进间高运球上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴；用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球，抬头观察视野广。行进间低运球两膝微屈体前倾，五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。左右两手快运球，运球勿忘多传球。运球急停急起两拍急停站得稳，突然起动往前返；人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。体前变向换手运球右手拍球右侧方，球从体前变方向；上体换手体压肩，变向前进推后方。背后运球左右拉拍球外侧，体后换手变方向；侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。运球转身接近防守肩侧对，左脚在前做中枢；步子要稳重心低，右手拉球撤右脚；腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过，超越对手向前冲。篮球战术基础配合口诀传切配合策应配合充分运用假动作，分散对手注意力；积极抢占有利位，背或侧对球篮站；果断快速突防守，时刻准备接来球；接球以后应护球，随时观察攻防情；持球队员瞄运突，积极吸引防守人；协助同伴脱防守，同伴空切戒绕切；注意观察切入伴，及时准确将球传。摆脱防守获机会，做到人到球也到。掩护配合突分配合掩护队员站位巧，落于对手必经处；快速突然过防守，随时根据场上情；屈膝开立体前倾，距离对手约半步；若有对手来封堵，及时将球传同伴。借助同伴引防守，默契配合时间巧；关门配合时机成熟速起动，随时根据攻防情；攻方突破积极堵，临近同伴移动对手倘若来交换，及时转入第二动。主动后辙及时靠，逼使攻方成撞人。交换配合挤过配合紧跟对手不放松，主动发出换人号；思想该早作准备，及时提醒善识破；对手切入及时换，积极抢占有利位；掩护临近一刹那，主动靠紧看守人；适当时机再换防，以免造成力量殊。碎步侧身积极挤，挤过以后继续防。穿过配合夹击配合掩护临近一刹那，及时提醒主动辙；看准时机突然动，封堵围守边角区；让给同伴中间过，以便防守各自人。积极限制持球人，但忌急于去抢球；以免无谓去犯规，创造抢断或违例。教你突破的四种方法教你突破的四种方法突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
五、篮球比赛三人裁判的跑位路线是怎样的
L（前导）裁判位于端线，负责监控底线区域的比赛情况。
C（中央）裁判站在L所在前场的对侧，通常在球的对面，大约在罚球线延长部分的两侧两步范围内。根据球的位置，C可以在前场的任意一侧进行观察和管理。
T（追踪）裁判则位于靠近中线的球队席区域边界附近，与L站在同一侧。L和T是在场地的同一侧，而C则在对面一侧。这种站位有助于形成一个三角形，使得裁判能够全面覆盖比赛区域。
当宣判防守犯规时，负责宣判的裁判员会向记录台宣判完毕后，移动到记录台一侧，与原来在记录台一侧的裁判员交换位置。此时，新的L（前导）裁判会落位于记录台一侧，与对侧的C（中央）裁判共同管理罚球事宜。
这种跑位路线的设计旨在确保裁判能够及时、准确地观察到比赛中的各种情况，减少漏判和误判的可能性，提高比赛的公正性和流畅性。
在比赛中，裁判们需要不断调整自己的站位，以应对场上不断变化的局面。这种灵活的站位调整不仅有助于裁判更好地观察比赛，也有助于提高裁判之间的沟通效率。
合理的跑位路线和站位调整，能够使裁判更好地配合，提高比赛的观赏性和公正性。同时，这种站位方式也便于裁判处理各种比赛情况，如暂停、替换请求等。
六、篮球比赛三人裁判的跑位路线是怎么样的。
我们先来看看NBA中裁判的设置。和FIBA双裁判制不同，NBA中篮球设有三个裁判，如上图，一个裁判放置在底线，一个在弱侧边线，一个在中线，如三角进攻一般基本站成一个等边三角形，当球在外线时，边线裁判就如图所示站在罚球线的延长上（foul-line extension），当球落入低位之后，他也要相应地向下站。往往分工是，弱侧裁判重点看管无球人，底线看低位并数三秒，中线裁判看球和跟快攻。
三个裁判的视野分部应该说已经是相当合理了，相对双裁判来说基本没有视线盲点。在FIBA比赛中，中线裁判和边线裁判的工作要由一个裁判完成，在NBA之所以分而化之，是因为NBA场地相对大一圈，加上攻防转换特别快，所以需要一个额外中线裁判。这个中线裁判的第一守则，就是他必须在整个攻防阵地之后，这样在快速攻防转换的时候他能有充分的时间跟住快攻。要让裁判犯错误，最关键的就是要破坏这种三角平衡，尽量地制造他们的视觉盲点。那么能够制造这样情况的最好时机，就是当球转到低位的时候了。
看右图，球在低位，正好距离两边的裁判差不多远，而中线3号裁判的视野也比较远。对于2号裁判来说，三秒区的拥挤往往会对他的视线产生巨大的干扰。所以当在这个位置进行前后包夹的时候，靠近底线的包夹人的动作往往不会被看到。留意下，往往有争议的哨子，往往就是球在这个位置的时候响的。所以，在这个位置，是防守进行包夹的好时机，因为在多防一的时候，裁判更加难观察球的情况——当然前提是2号裁判没有往这一侧移动。但在双裁判的情况下，为了不让弱侧产生太大的盲区，底线裁判一般不会向强侧走。接着看右图，我们还会发现裁判的视野盲区落在了弱侧高位，因此当外线进攻队员试图空切的时候，就应该使劲去挡，别让丫跑进去
当然拉，争议的哨子并不一定会偏向守方，如果想要不让哨子响起来，那就得把握住裁判的尺度了。正如上面说的，如果要让裁判见怪不怪，那就得从一开始就狠防。让裁判从一开始就习惯于你的防守强度，如果哨子一响，适当松些，如果裁判默认你的防守强度，最好，对防守有利。不要一开始松松垮垮，等到落后十几分，team foul满了，才想要加强防守。因此要在低位包夹时候能够瞒天过海，就在防守强度上加强。
在场上混，往往裁判一般留意的，更多的是防守人的手部动作，仔细看，往往防守队员的手上都很干净，在包夹的时候，手都举的高高装无辜，而偷偷的踩住你的中轴脚，你一想转，重心就没了。或者突然用膝盖顶下你，百忙当中谁都不知道怎么回事人就倒了。这种dirty play的高手，首推当年的Stockton，包夹时候踩别人脚丫子不算，在做掩护时候偷偷给你一肘子也常见。不过也算是领悟瞒天过海这招的真谛了。
总结一下：
防区扩大时裁判视野盲点也相应变大。
球落入低位时进行上下包夹防守，逃犯规的几率比较大。
死防弱侧的空切。
从强势防守开始，跟着裁判哨的尺度慢慢调整。
少用手去拦，多用脚步和膝盖以下的部位。
