一、篮球,多大的手能单手抓起
■■■嘿嘿，自爆一下经验■■■
本人177cm臂展180+？cm
标准的篮球，不滑，基本都能抓（就是跳起来手里抓的球不会掉，这种程度）
其实呢，刚开始打篮球，一点点都抓不住，学校里也没几个能抓球的。。。可，经常打球，天天摸，天天碰，慢慢的感觉对球的控制力越来越强，最后就抓住了。。。这样子
而且，我是左手抓球比较稳，因为呢，平时右手玩鼠标的时候，左手就抓球，导致。。。右手不及左手，一般上空篮，都是用左手上篮。。。投篮还是右手的。
看过许多抓球的技巧啥的。。。没啥用，各抒己见吧。。。
我认为抓球呢，首先手指不能太短，还有就是手指间的空隙必须拉大。。。我在我们班里应该是手最大的吧。。。能抓球之后才发现的。。。
这里，提几个方法（自己的经验哦）
上课的时候，没事干，我就玩手，没事就尽量的劈开手指间的缝隙，每天劈，感觉大了许多。。。
还有就是拉单杠，这个感觉也有作用吧，手很涨~~~
游泳，个人非常喜欢游泳，应该也有作用吧，抓水，划水~~~
最后呢，抓球的要领了。（如果你已经能抓住一点嘞）
不用使劲的抓，找感觉，刚开始，可以找球的沟壑，抓
平时没事就多摆弄球，我相信，如果你的“硬件设施”还可以的话，应该还是能够抓球哒~~~
不过，没什么好张扬的吧，我平时去球场打球都是双手抱着，或夹着的，怕被人骂装13。。。。
不过如果，犯规了别人不说，可能会抓住球，做一系列的无辜表情~~或者单手抓球虚晃，，，吼吼仅此而已吧~~~
PS：本来想发张图片呢，怕百度给屏蔽了，，打了那么多字，总不能浪费了吧~~~嘻嘻如果想看百度HI我~~~可以交流哦~~~
二、一般人手掌长(中指到手腕顶部)多少才可以单手抓篮球
1手指长12cm就是把手指和手背成直角手背的那个面到指尖的距离(中指的,其他手指按比例一般人的程度就可以)
2手掌宽在8-9cm以上长11-12cm
3五个手指分开覆盖面积能达到正常人的水平
总的来说这样就可以了关键的说就是手指的长度,手掌的大小,手指能分开的程度这三个指标决定的(我是参照自己的手量了高你的,不是太滑的球就能抓住)
三、怎么才能用一只手抓住篮球啊
正好手大，可以单手抓球，来给楼主说说吧：
1、首先，你要有双大手；
2、练习指力，光手大还没用，要有足够的指力去抓住球；
3、十指的指腹用力对压，每天上午10次，下午10次；
4、抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓；
5、到了后期可以直接在地上把球抓起；
本人1.71M，手掌比一般高我3-5CM的人都大些
四、手多大可以抓住篮球
我的手展开长21厘米，手指展开大拇指尖到小拇指尖宽21厘米，可以抓住篮球，主要是大拇指和中指无名指发力，我小时候连过攀岩，小学初中回家都翻墙，哈哈哈
第一次买的篮球，我就可以抓住，感觉很奇怪，是不是我买的篮球小了，郁闷了好久，没有想到我是因为手劲的巧合
多找找感觉就可以了，加油吧！！！
五、手多大能抓住篮球
手多大才能单手抓住篮球并没有一个具体的标准，因为能否抓住篮球取决于个人的手大小、握力，以及手指的协调性、力量和柔韧性等多种因素的结合。
一般来说，成年人的手掌大小在15～20厘米之间，而抓住篮球需要的手掌大小通常在18～22厘米左右。手的大小并不是唯一决定因素，握力和手指的灵活性也很重要。
如果手指力量足够的话，即使手比较小，也可以轻松抓住篮球。相反，如果手指力量和灵活性不够的话，即使手比较大，也难以抓住篮球。
总之，能否抓住篮球取决于个人手部和手指的综合素质。建议可以通过练习来提升手指的力量和灵活性，从而更好地抓住篮球。
六、手指要有多长才能抓住篮球
其实抓球很简单，我就拿我做个例子
我的身高不是很高，只有1米8左右，我的手也不是很大（正常的），但是我可以轻松抓住球
方法很简单
多练习联系运球，增强手对球的粘性，等到你的手粘性到一定程度时
然后用哑铃练习手指的力量，抓球说百了就是就是手指的体现，
每次枪蓝斑球的时候用手指把球抓住，提高力量，
这样抓球就很轻松了
七、手长多少厘米可以抓住篮球
抓篮球主要的不是看手大手小，而是手部的力量。我认识一个小个子，他手很小但是很有力可以很轻松的抓住篮球，他是专门练过的握力器都捏爆了几个！
这个可以通过力学的原理来解释，压力越大摩擦力越大。如果你想打好篮球的话你应该看看我下面写的！
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。
如果你能坚持的做以上的训练然后你的身体素质也不是很差的话你的篮球应该会打的很好
