一、如何打好后卫视频讲解
畅销教材：中央电视台体育教学节目篮球基础技术篇 10 VCD 180元赠教材一册
本片由国家篮协副主席白金申、李元伟、孙民治任顾问、刘玉民、匡鲁彬任技术指导，原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。本系列片正是篮球爱好者能圆篮球梦精心制作，是不可多得的体育视听教材。
内容:原地球性练习行进间球性练习脚步移动：跑步练习起动急停练习滑步练习
起跳练习起跳练习接球基本技术双手传球基本技术单手传球基本技术
行进间接传球基本技术原地单手运球基本技术原地换手运球基本技术
行进间运玩基本技术接、传、运衔接技术定位投篮基本技术行进间投篮基本技术
跳投基本技术持球突破基本技术护持球人基本技术防无球人基本技术
防无球人及综合性防守技术综合性防守技术训练抢断与封盖基本技术
抢篮板球基本技术
畅销教材：中央电视台体育教学节目篮球配合战术篇 7 VCD 160元
内容:传切基础配合策应基础配合掩护基本配合突分基础配合关门、夹击、补防配合
防掩护基础配合半场人盯人防守战术全场紧逼盯人防守战术半场联防防守战术
全场区域紧逼防守战术攻半场人盯人防守战术攻全场紧盯人防守战术
攻半场联防防守战术攻全场区域紧逼防守战术快攻战术基础配合
防快攻的战术原则和方法
畅销教材：美国篮坛巨星教你打篮球 6 VCD 170元
技战术主讲：教练查克·戴利
戴利是nba十大名帅之一，曾在nba执教12个季节，获得了564场胜利的战绩；1989、1990赛季，他率领底特律活塞队夺得nba总冠军；1994年他入选奈史密斯篮球纪念名人堂。在本片中戴利对篮球技术战术进行了精辟的讲解和精彩的示范演练。
大前锋主讲示范：“梦之一队”克里斯蒂安·莱特纳
莱特纳是美国篮坛现役白人球员的佼佼者，也是nba中著名的强力前锋，曾经入选“梦之队”。在本片中您可以看到雷特纳讲解转身、起跳、运球、控球、传球、投篮、切入、掩护、抢篮板等强力前锋的基本技术。
小前锋主讲示范：“空中滑翔机”克莱德·德雷克斯勒
“滑翔机”德雷克斯勒是nba中能够在“篮框之上打球”的“飞人”之一，入选nba50周年50名最伟大球员。在本片中，德雷克斯勒向您演示了诸如运球、传球、接球、投篮、切入、掩护、快速突破、抢篮板等小前锋的基本技术。
中锋主讲示范：大梦--哈基姆·奥拉朱旺
粤拉朱旺是休斯敦火箭队获得1994、1995年nba总冠军的功臣，是nba有史以来最著名的中锋之一，对中锋的运球、投篮掩护、盖帽、抢篮板等技术作了详细的讲解和示范。
组织后卫主讲示范：“活塞队、全明星最佳球员”伊塞亚·托马斯
“微笑刺客”托马斯是80年代nba著名的组织后卫，底特律活塞队于1989、1990年两度赢得nba总冠军，他的作用功不可没。在本片中托马斯逐一讲解了组织后卫的运球、投篮、传球、切入、掩护、防守等基本技术。
得分后卫主讲示范：“活塞队、全明星最佳球员”乔·杜马斯
杜马斯是nba著名的得分后卫之一，曾是底特律活塞队获得1989、1990年nba总冠军的功臣。本片演示了杜马斯出神入化的运球、传球、切入、掩护以及准确的投篮，从中您可以感觉到得分后卫在比赛场上的重要性。
畅销教材：篮球课堂前锋中锋后卫详细版 10 VCD 180元简版 3 VCD 80元
前锋中锋主讲：北京体育大学篮球教研室讲师贾志强硕士
后卫主讲：北京体育大学篮球教研室讲师白喜林硕士
本片系统讲解示范了篮球前锋中锋后卫的各项技术要领和技能训练方法，并结合战术训练身体素质训练，让你全面掌握篮球前锋的技战术。
篮球前锋 2 VCD 50元主讲：北京体育大学篮球教研室讲师贾志强硕士
前锋简介提高脚步灵活性的方法提高控制支配球的能力熟悉球性练习
传接球训练保护球方法练习运球方式训练投篮技术训练突破能力全面训练攻击能力训练防守能力训练进攻与防守的团队配合
篮球中锋 4 VCD 90元主讲：北京体育大学篮球教研室讲师贾志强硕士
中锋简介中锋位置及活动区域进攻技术动作的基本练习提高脚步灵活性的训练移动组合练习提高控制支配球能力的方法传接球练习固定抢位接球练习移动抢位接球练习策应接球练习保护球练习策应传球练习中远距离传球练习提高投蓝命中率的方法提高持球突破能力的方法中锋进攻中的假动作扣篮技术提高抢篮板球能力的练习方法：抢后场篮板球，抢篮板球二次进攻，抢防守篮板球一传快攻堤高中锋攻击能力的练习方法：篮下进攻步法，罚球线两侧进攻，罚球区进攻。提高中锋防守能力的练习方法抢、打、断、盖的技术运用提高中锋身体素质的练习方法：力量素质训练弹跳素质训练
篮球后卫 4 VCD 90元主讲：北京体育大学篮球教研室讲师白喜林硕士
后卫简介进攻技术-移动技术防守步法全场与半场综合步法练习传接球技术训练传球与假动作提高传接球能力的训练方法配合传接球全面训练综合视野和快速反应的传接球练习有防守的传接球练习投篮技术准确投篮的要素投篮分类及动作分析跳起单手投篮提高投篮命中率练习方法：原地中远距离投篮/自投自抢投篮/对抗投蓝运球突破技术提高运球突破能力的训练方法运球技术的综合训练持球突破技术与运用持球突破能力训练方法防守技术战术训练全面提高身体素质的训练：耐力素质，弹跳素质，柔韧素质，力量素质
篮球入门 4 VCD 110元赠教材一册
1简介 2起源 3服装 4暖身运动 5玩球 6运球 7篮球游戏
1简介 2投篮姿势 4运球上篮 5综合练习 3擦板球
1上篮 2扣篮 3抓篮板球 4传球 5综合练习
1攻防练习 2体能练习 3总结
原版引进珍藏版--绝对的乔丹 5 VCD 130元
中英文双语配音完整收录乔丹成长故事激情体验“飞人”
乔丹篮球生涯辉煌记录《绝对的乔丹》是对飞人运动生涯最完整的记录。跟随乔丹从少年开始，进入篮球的世界，了解他的光荣与梦想，收录他最激动人心的精彩赛事，重温飞人所创造的nba奇迹，感受最真实的jordan
第一辑：伴我飞翔 come fly with me
第二辑：我的运动场 michael jordan’s playground
第三辑：光荣与梦想 air time
第四辑：超越自我 above& beyond
第五辑：篮球生涯全记录 his airness
街球绝活 3 VCD 70元
主演：兔子张雪阿之 Cookie
本片云集国内顶级街球高手，为你献上中国最高水平的街球酷招，花哨流畅的运球、出神入化的舞步，精彩无限，绝对不容错过！
街头篮球绝招18式 2 VCD 50元
示范表演：全国街球FREESTYLE冠军兔子
街球炫技手上酷招出神步法玩转28招 3 VCD 70元
示范表演：北京街篮高手崔闯阿之悟空张雪
街球新榜样新手入门球技升级 2 VCD 50元
本集为街球新手入门必备教程，由著名街球高手兔子、宠飞、吴凯、石岩讲授最新的运球、过人、防守招式的动作要领，详细示范各种步法与运球技巧，带你投入这项最热最酷的运动。
NBA10大经典 1 DVD 50元
哪一场总决赛是最棒的？谁是联盟中最令人兴奋的新星？哪个又是史上最精彩的灌篮？所有答案都在这张特辑里，绝对不同凡响！从杰里．韦斯特的半场掷球到德里克．费舍尔在西部联盟决赛第五场时的零秒出手；从朱利叶斯．欧文（J博士)的罚球线扣篮到文斯.卡特的跨下运球大灌篮;从1960年的凯尔特人队到2000年的湖人队,让我们一起牢记这些跨越了伟大的NBA历程的经典对抗,令人难以置信的运动狂热,以及震撼人心的片段。
NBA 2006全明星对抗赛 1 DVD 50元
2006年2月20日，第55届NBA全明星赛在休斯敦举行，这里是火箭队的主场，这里有来自中国的姚明，这里有多达41项与篮球有关的活动。作为全明星周末的最后一项压轴好戏，NBA全明星对抗赛吸引了众多来自世界各地的篮球爱好者，对与他们来说，这是一道丰盛的“篮球大餐”。
本片带您亲临NBA全明星现场，感受独特的NBA文化，观赏精彩的明星对抗赛，看大鲨鱼奥尼尔上演另类的罚篮动作，看麦迪绝妙的灌篮表演，看东西部超级明星们令人炫目的表演。
新秀赛、三分球大赛技巧大赛、扣篮大赛 NBA全明星精彩竞技 NBA全明星赛场与花絮
全美街盟终极挑战 2 VCD 50元
美国街球协会SBA唯一授权全美最高水平街球大较量阵容豪华大牌球星争先登场一秀绝活
《SBA MIXTOUR 2006》精选全美街篮全明星队与美国本土11支最强球队之间，最火爆和令人热血沸腾的巡回PK大战。场场比赛都令街球爱好者过足瘾！
街球教学 6 VCD 130元
60招基础街球 50招中级街球 30招高级街球
60招基础街球向入门者传授六十种基础招法，包括运球、传球、过人的多种巧妙技法。种种出人意表的招式，华丽丰富，令人称奇。高手玩家的亲自示范和现身说法，必将给你最真实的体验，让您在短时间内快速练成街球的基本招法。
内容:单脚跨球式运球超低空8字运球双脚间持续交叉运球站立式/半蹲式双脚跨球运球
单手夹球身前击地膝盖反弹身后击地膝盖反弹身前双手交叉运球身后双手交叉运球
身前双手不规则运球身前跨脚式交叉运球身后跨脚式交叉运球胯下交叉运球行走
膝盖运球小腿身后夹球胸前传球背后低手运球到另一侧高手背后反手回拍
背后反手回拍过脚身前单手绕小腿回拍头肩转球头肩转球附加转到一半停球的技术
纵向大风车假砸人对肘身后夹球单手背后肘身后夹球地面手搓起球
双手在对手头顶假传接住单在对手头顶假传接住左右手转身大鹏展翅
假装突破超低空身前平地抓式运球背后单手拍球转身270度身侧胯下运球转身
胯下死球直接勾到正前方夹球背后前抛吓人背后肘关节传球脚底传球
右手从身左侧身后拍球球从头顶带过衣服藏球低手段抛吓人假持球投篮
手臂弹球身前大风车背后假传球球砸对方脚身侧面砸球回转
身后反手回球+胯下回球前后连续快速胯下运球脚踩球手指传球
单手正360度腋下转球换手转球大二环转球身前切球手腕转球单臂往返滚球
50招中级街球由街盟联赛全国冠军兔子向中级玩家传授五十种中级招法，运球、过人、灌篮、花样百出，势不可挡。种种无规可寻的招式，天马行空，华丽眩目；而且在基本打法的基础上，进一步增加了动作的难度，提高了实战功效。要迅速晋级为街球中级高手，这是您必不可少的功夫秘笈。
内容:背后运球加反向跨球滚地龙 360度转身时反向送球背对背腑下抛球回来再接住
高手位的左晃右突扶地拉杆用球绕对手头 360度转回+衣服藏球砸篮板+背后衣服藏球
单手在对手头顶假传双手拿球绕头丢掉骗人正手人球分过假人球分过
砸篮板实现2次运球面对面反手胯下过人背后运球胯下过人反手人球分过
平地大风车过人假投篮背后抛球过人大鹏展翅变形正向用球跨对方单腿
拉近穿双人用对手的头停住球敲球在对手背后，从对手头26，顶反弹回来
背后翻手过脚+送球过人球从对方头顶绕过，直接-29，只手将球穿裆
送球+胯下 360度转身+背后运球倒立起球双球正向胯下运球高手位的左晃右突
反向身下交叉高速拍球后颈部停球、背球夹球骗人 Slow move慢动作
踏步托球晃人按球突破晃人丢球转身托球回拉背后拉球假动作晃人
身后低手位向高手位抛球+胸前转球球低手假传，夹在小腿处，再重新起球
瞎子动作背后单手反手再反手背后单手拍球+反手过头抛球背后假换手+空抛球
30招高级街球由全国冠军兔子系列连招30招，种种招法匪夷所思，充满激情和创造，不但代表了国内最高水平的街球技法，也包括玩家自创的独门绝技，而且兼备实战性与表演性，可谓集街球之精华，汇众流派之大成。兔子亲自为您表演示范，动作娴熟，讲解详细，让有中级水平的你迅速跻身高手行列，成为称霸一方的当街擂主！
街球争霸 4 DVD 130元 4 VCD 110元
正宗的街头篮球明星过招灌篮高手街球狂飙
本片带你走进位于美国曼哈顿、布鲁克林、芝加哥以及洛杉矶海滩的街球赛场，一睹当地顶尖街球玩家们争强斗狠紧张激烈的较量，感受街头篮球的魔力和魅力！
和AND1一样打街球街球高手40招 2 VCD 50元
街头篮球竟技欣赏分解动作教学街头篮球竟技欣赏
背后运球耍球胯下运球花式过人膝下运球假传球单手直倒立睡罗汉运球法
球与地面的配合花式过人地面运球转身背后运球过人胯下运球接背后转身
花式过人肩后停球花式动作胯下换手运球人球分过背后膝下运球花式过人
球脚合一花式过人对方背后停球花式过人
街球天堂英语中文字幕 3 VCD 80元
《街球天堂》是美国街球协会SBA授权中国大陆的又一王牌节目。汇集美国最棒的街球队伍在全年MIX TOUR中的精彩争霸场面。以精彩绝伦的街球斗秀为主线，配以挑战你耳聒的HIP-HOP街头音乐，一个个眼花缭乱、精彩绝伦的超酷动作及场面，足以点燃所有街球爱好者的热情和感观！
突破灌篮街头三分远投中国街篮身手SHOW
过人绝活空中接力大灌篮中国街篮小子向你赐招
街篮搞怪动作SHOW赛场魔术师炫技表演美国街篮高手教你几招
篮球图书
体育院校专修通用教材-篮球运动高级教程作者：本社 49元
篮球-普通高校体育选项课教材作者：张锐 14元
现代体育运动技术教学教案丛书-篮球教学作者：彼德.克林斯曼 30元
高等学校教材-球类运动篮球作者：王家宏 30元
现代篮球教学方法-高等教育体育教材作者：练碧贞 22元
体育爱好者丛书(新版)-篮球作者：殷成年 12元
篮球运动教程作者：郭永波 30元
现代篮球教学作者：于振峰 15元
篮球成功教学-(第二版)作者：摩根.伍腾 36元
现代篮球训练法作者：郭永波 27元
篮球小明星丛书
投篮的技巧作者：郭鼎文 16元
进攻的技巧作者：韩纪光 18元
防守的技巧作者：杨建民 18元
中锋的技巧作者：贾志强 19元
篮球基本技术篮球基本战术作者：王梅珍 24元
篮球对抗技术作者：于振峰 14元
篮球策应技术与训练作者：斐博儒 22元
篮球系统战术作者：张秀华 13元
篮球进攻训练101例作者：乔治.卡尔 15元
篮球界外球训练101例作者：乔治.卡尔 13元
现代篮球训练方法-训练方法1400例作者：许博 36元
实用篮球训练300例作者：王晓东 20元
篮球攻击性紧逼防守作者：伍兹 15元
制胜篮球：篮球进攻技术与训练作者：美-皮姆 12元
篮球教学训练游戏作者：韩国太 17元
篮球3对3比赛技巧作者：王梅珍 18元
打篮球学绝招作者：王闻涛 16元
篮球运动成功训练基础作者：张宏杰 14元
篮球训练计划精选作者：鲍勃.默里 15元
篮球训练计划制订与范例作者：贾志强 19元
篮球-决胜因素作者：克劳斯 25元
篮球运动基本理论与实践研究作者：谭腾斌 43元
学校体育篮球实践课教案范例作者：陈钧 18元
篮球专选课的组织与教法作者：张月英 15元
现代篮球运动研究作者：刘玉林 25元
篮球习题大全-普修.专修.研究生考试作者：王家宏 16元
篮球运动教学训练试题解答作者：孙民治 18元
NBA明星教你打篮球图解作者：刘沂 16.80元
图解篮球技术-篮球两周通作者：吴从斌 26元
篮球技巧图解作者：许博 17元
篮球战术图解作者：让.皮埃尔 18元
篮球实战技巧-技战术图解作者：贾志强 16元
篮球个人技术全图解-(随书附VCD光盘)作者：张云 23元
青少年篮球训练110法作者：裴博儒 28元
美国青少年篮球训练方法250例作者：谭联斌 25元
青少年篮球意识训练作者：谢泽新 16元
女子篮球训练101例作者：加里.米勒 15元
街头篮球实战技巧作者：汤小康 17元
街头篮球单打独斗作者：闫艾萍 16元
街头篮球战术秘笈作者：马冀平 17元
街头花式篮球作者：毕仲春 28元
裁判法图解系列丛书篮球裁判法图解作者：郭洪宝 23元
篮球竞赛规则裁判方法问答作者：曹国义 15元
篮球裁判600问作者：郭玉佩 11元
篮球裁判教学与实践指南作者：张霖 28元
篮球裁判员专业英语中英文对照作者：闫育东 12元
简明篮球规则图解作者：北原宪彦 12元
篮球竞赛规则问答作者：郭洪宝 18元
中国体育教练员岗位培训教材-篮球 46元
篮球教练员成功之道作者：鲍勃.希尔 13元
奥运会项目大全-奥林匹克篮球作者：剑继英 17元
新中国篮球运动发展史作者：王家宏 13元
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二、篮球的运球有那几种
篮球的运球在比赛中常用技术动作有以下几种：
高运球、低运球、急停疾起运球、体前变向换手运球、转身运球等。
1、高运球
运球时，球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中，为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种运球方法，不受防守队员的阻碍。
运作方法：上身略微向前倾斜，向前看，以肘关节为轴，用手拍前后压球，控制球在身体一侧的落点。手和脚的协调使球有节奏地向前移动。
动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。
2、低运球
运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。
动作方法：膝盖迅速弯曲，重心下降，向前看，身体前倾，靠近防守队员一侧，用上身和双腿保护球。同时，利用手腕和手指的力量将球打短，从而更好地控制球和摆脱防守，继续前进。
动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾；拍按球短促有力，手脚协调配合。
3、急停疾起运球
急停疾起运球是利用运球速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。常用于对手防守严密的时候。在快速运球中突然停止，迫使防守队员被动减速并停止。当重心不稳时，突然加速运球摆脱防守。
动作方法：当运球突然停止时，用手拍打球的前上方。同时，用脚大步停住，变成低运球。用你的手臂，上身和腿保护球。当运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。
动作关键：拍按球部位正确。停得稳，起得快。
4、体前变向换手运球
体前变向换手运球是通过突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法主要用于当对手阻挡运球前进路线时使用。
动作方法：以运球手右手运球突破对方右侧为例。当对手向左移动并截住球时，运球手突然改变方向。用右手拍按球的右侧后上方，并将球拍送到身体的左侧，使球落在身体左侧前方并反弹，右脚迅速向前跨步到左侧，上身向左转身并向前倾向肩膀，然后换手，将球拍在后上方，加速运球突破。
动作关键：拍球的位置和方向与球的位置一致。同时，要及时跨步，侧面护球，加速超越对手。
5、转身运球
运球转身是当运球手被挡在运球边上时，通过改变运球方式和后转身来突破防守的一种方式。
动作方法：以右手运球为例。运球转身时，侧对防守，左脚在前做中枢脚，球控制在身体右侧，右手在球右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，将球拉回到身体后部落地，即换左手运球，从对手右侧突破。
动作关键：在转身时，应用力运球，以增加球的反弹力，增加手控制球的时间，以利于完成运球动作。当运球转身时，使上臂靠近躯干以减小球的半径。同时，运球手臂的提举动作与脚的蹬地、跨步和转身动作紧密结合。
参考资料来源：百度百科-篮球运球技巧
三、篮球运球技巧中怎么后退胯下运球
跨下运球是利用往右侧前进时，在左脚为前导脚瞬间，球位置在身体右侧偏后，然后将右肩膀压低、右手再将球压低，并由跨下往左前方用力推、拨而换成左手运球；同时间右脚尖转向左，右脚尖再用力往左前方蹬，左手持续运球右手保护球，整个过程眼睛需看到篮框才能看到所有队友与对手。
练习方法：
原地左右换手运球
左右换手运球前进
原地前弓后箭的跨下运球
走路跨下运球
小跑步跨下运球
前进与后退交叉运用的跨下运球
可以网上搜索视频看一下，多看多练习，当你掌握到那种节奏的时候你就成功了。
